今早醒来，发现翻不了身，左背又僵又硬。没错，落枕了。
落枕本身不是什么大事，休息两天就好。我这么恐惧落枕，始于两年前开始的颈椎病。颈椎病也是从落枕开始的:某一天醒来，从脖子到上背一动不能动，从那天开始长达两年之久，我都在跟背痛做斗争，除了上班躺在床上的时间甚至有一年。所以，当我再次落枕时，噩梦般的经历开始一一重现。
背痛最要命的在于，整个脖子僵硬到无法支撑沉重的脑袋。再加上工作繁忙，复健刚好一点又连着上班一星期，继续加重。背痛如西西弗斯的石头，每周不停地针灸拔罐按摩锻炼背部肌肉，上几天班，被打回原地。
如此这般，两年来我经历了情绪的巨大转变，加之外部大瘟疫时代的刺激，悲观不断蔓延。我放弃了一切之前喜欢做的事情，不管是长途旅行，出门看电影，甚至在家看电视写字画画，都非常艰难。当你的直立时间仅够赚生活费维持活下去的状态时，娱乐活动就是一种奢望。
放弃了娱乐活动，等于放弃了人生的希望。我不知道何时能好转，不敢为自己制定任何计划。当时二哈爹的爷爷病重，我全程躺在后座上去见他最后一面。除了这样的必需旅行，我只想在家躺着，不想踏出房门，不想进行任何社交活动。病痛缠身，职业发展的事情也都搁置到一边，导致我在那个危机四伏的地方多收了很多折磨，如果正常的话，可能前几年已经跳槽了。
好在事情都会慢慢好转。去年年初，我已经恢复到可以正常走路超过两小时而背不痛，相比起上个冬天，我在车里坐十五分钟左肩就僵硬到疼痛难忍的地步，如同重获新生。这时，恰逢一件促使我必须跳槽的事情发生，可见上帝还是对我偏爱的：身体好点了，就赶紧去做该做的事吧。被迫无奈，我又回到职场战斗中去。
新工作之前，在家休息了一段时间，背痛基本不再困扰我。除了调整情绪治疗焦虑和抑郁以外，我又再次恢复了写作。恢复写作这件事情，是个里程碑，标志着我终于又能够拥有创造世界的体力和热情。夏日午后，热浪席卷大街小巷，我躲在空调房里一写就是一下午，不需要咖啡，不需要午睡，等到二哈爹敲门问我晚饭吃什么时，已经五点多了。摆脱了工作和背痛的困扰，即使还在焦虑的阴影下，我好像又找到了活下去的勇气。
换到新工作，开会变多，体力活变少，不需要写大量的邮件，改ppt改到半夜，大量用键盘和鼠标的时间减少了很多，背痛自然也没有像之前那样折磨我。新工作虽然也很无聊，但无聊得正合我意。
接着恢复了运动，每周一次健身，秋天时候也会去跑步，在家时做做瑜伽，感觉对身体的掌控一点点回来。于是我又迫不及待地去旅行了两次，第一次飞行时间只有一个多小时，倒也没压力。但由于长时间卧床，我的体力下降很多，暴走两万多步，第二天腰痛到起不来床。不过腰间盘突出这位老朋友，我早有办法对付，跑步和健身双管齐下，加上拉伸，基本都在掌控范围内，倒也没怎么惊慌。
第一次旅行回来，大概感觉身体恢复得差不多，于是决定去巴黎，飞行时间7小时。想到出门旅行第一考虑的事情是飞行时间时，我苦笑摇头，原来身体的疼痛会改变所有的思维模式。总之，为了7小时的飞行，我做了三个月准备，健身，跑步，爬山，徒步，整个秋天的周末都在户外度过，最后终于可以连续徒步6个小时。我准备好了。
去巴黎的旅行很顺利，除了中间感冒让我以为得了covid无法回美国这件事以外，背痛没有复发。暴走依旧会腰疼，但这位老朋友还是很客气的，休息休息就好。
在巴黎的几天犹如眼睛开了光，回来之后又捡起了画笔，把巴黎漂亮的房子和街道画下来。再次开始画画，又是一个里程碑，这在两年前是我想都不敢想的。画完房子画人像，画完人像画人体，在画架上花的时间越来越长，昨天从两点画到晚上七点—二哈爹说我今天的落枕就是昨天画太久了。
我挣扎着从床上爬起来，大概活动了一下，只有左背部中间的肌肉拉伤，斜方肌拉伤，倒也不是什么大事，随即放下心，洗了个热水澡，用筋膜枪敲打了一通，做了几个拉伸，出门买菜去了。原计划下午要健身，我掂量了一下还是不要去为好，简单做了个午饭，继续躺在床上看小说。
下午醒来，背又不能动了，稍微酝酿了下起床，看到二哈爹在拼乐高，我想起昨天做的小盘子已经晾干，今天需要上色。于是一整个下午我又忙着做手工，给小盘子涂上底色，等晾干，拿铅笔画草图，混合颜料调色，每个颜色都加了灰调，莫名高级很多。上完色，继续等干，期间无事可做，画个小房子，用刚才剩下的颜料上色。盘子晾干，再上一层油锁住颜色，再次等干。等到都折腾完，天黑了。二哈爹端上晚饭，又叨叨我背痛还搞了一下午。我心虚地吃饭，没有辩解。
可能他也担心我再次犯病躺一年吧，要对付一个暴躁虚弱的伴侣也是件辛苦的事情，又要带狗又要做家务。可是我还是好想画盘子。
晚上泡完澡，感觉头的活动范围又多了一些，还是慢慢好转。其实不是很担心后面会发生什么，经历过最坏的一次，心里多少有点底。无论如何，都是会恢复的。在我不能做饭运动写字画画旅行之前，我会抓紧一切时间做饭运动写字画画旅行。
Nomadland 